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Descubre qué es el grounding, una técnica para aterrizar en el presente y encontrar estabilidad en medio del estrés y la ansiedad. Te proponemos 4 ejemplos para llevarlo a la práctica. Leer artículo
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Descubre los beneficios de la respiración de coherencia cardíaca y cómo practicarla para mejorar tu salud física y emocional. ¡Respira al ritmo de tu corazón! Leer artículo
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La ansiedad es un exceso de futuro, no se encuentra en el presente. Es una proyección de miedo imaginado. Cambiar el mapa mental es clave para superarla. Leer artículo
El nuevo año trae la oportunidad de un nuevo comienzo, de dejar atrás lo viejo. Pero también recordemos valorar lo que realmente importa. Leer artículo
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Descubre el poder de las emociones: mensajeras de información, motores de acción y guías para el crecimiento y la conexión con uno mismo y los demás. Leer artículo
El coaching ayuda a encontrar respuestas dentro de uno mismo, a través de la observación, presencia y no juzgar, facilitando el cambio consciente y la expresión asertiva. Leer artículo
Resumen: La felicidad es una actitud que podemos elegir, practicar y aprender. Este manifiesto nos invita a valorar lo que tenemos, vivir con pasión y encontrar belleza en cada cosa. La felicidad no radica en obtener lo que deseas, sino en apreciar lo que ya tienes. Leer artículo
Descubre el poder de la frase 'Te deseo felicidad' y cómo puede cambiar tu estado mental y elevar tu vibración. Aprende a dar amor y recibirlo multiplicado. Leer artículo
Descubre la importancia de la flexibilidad en la vida y cómo adaptarse a las circunstancias puede proporcionar equilibrio y bienestar. Leer artículo
"No debemos permitir que alguien se aleje de nuestra presencia sin sentirse mejor y más feliz."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
