BIBLIOTERAPIA

Biblioterapia: Encuentra tu persona vitamina

"Las personas vitamina son grandes potenciadoras de la secreción de oxitocina y contribuyen a aliviar la tensión. Un abrazo bien dado puede bajar el pico de cortisol en un momento complicado; una mi... Leer artículo completo

Biblioterapia: 5 libros para mejorar la autoestima

1. QUIÉRETE ¡Y MUCHO! de Marc Reklau.
Es una guía práctica que te invita a un reto de 30 días para fortalecer tu autoestima, superando la inseguridad y la duda de ti mismo. Marc Reklau comparte he... Leer artículo completo

Biblioterapia: El poder de confiar en ti

"Ya que vivimos sólo una vez, realmente merece la pena ir a por los sueños". Curro Cañete.
Curro Cañete, coach y escritor, es el autor de este libro basado en la investigación de la mente, de las... Leer artículo completo

Biblioterapia: El camino de las lágrimas.

“El Dios en quien yo creo no nos manda el problema, sino la fuerza para sobrellevarlo". Jorge Bucay.
Con esta frase que aparece en este ejemplar y con la que estoy totalmente de acuerdo, no puedo d... Leer artículo completo

Biblioterapia: Cómo hacer que te pasen cosas buenas

"Un viaje de mil millas comienza con el primer paso". Lao-Tsé.
Así empieza el viaje de este libro cuyo destino es la felicidad. Marian Rojas Estapé es la autora de este ejemplar y lo que destacarí... Leer artículo completo

Biblioterapia: Ho'oponopono: Conéctate con los milagros.

"Ho'oponopono; Conéctate con los milagros"(2012) es un libro que explica de forma muy sencilla y práctica cómo usar la técnica del Ho'oponopono para reprogramar tu mente y conseguir más paz mental. Su... Leer artículo completo

Biblioterapia: La ley de espejo

Yoshinori Noguchi, experto en coaching y asesoramiento psicológico, ha escrito una historia en forma de cuento para explicar de forma amena y sencilla la ley del espejo. Se dice que el 90 por ciento d... Leer artículo completo

Biblioterapia: Respirad: Mindfulness para padres con hijos adolescentes

"Cuando te pido que me escuches y tú empiezas a dar consejos, no estás haciendo lo que te pido. Cuando te pido que me escuches y tú me dices por qué no debo de sentirme así , estás hiriendo mis senti... Leer artículo completo

Biblioterapia: Tranquilos y atentos como una rana

Este libro me ha ayudado mucho en mi labor de transmitir el mindfulness a preadolescentes, por eso lo recomiendo. Es una guía práctica muy eficaz para educadores (sean padres, docentes o otras figuras... Leer artículo completo

Biblioterapia: El libro de Sara

El libro de Sara es un cuento de Esther y Jerry Hicks, dos autores que me acercaron al verdadero significado de la ley de la atracción, con sus otros libros: "Pide y se te dará", "El vórtice", "Intent... Leer artículo completo

Frase del día

"El amor jamás reclama; da siempre. El amor tolera, jamás se irrita, nunca se venga."
Indira Gandhi 1917-1984. Estadista y política hindú.

Pensamiento poderoso de hoy

Los pensamientos crean tu realidad, así que 'elige' pensamientos productivos para ti. Así como pienses, así serás. Repite el pensamiento durante el día de hoy, 1 de abril, y descubre cómo tu vida va mejorando.

"Supero las limitaciones de mis padres y estoy a salvo. Soy libre de ser yo mismo"