menú
buscador
psicología
Bienestar Emocional
Cineterapia
Biblioterapia
Personajes que Inspiran
Cuentos
Curiosidades
Cortometrajes de Inteligencia Emocional
Frases Célebres
Pensamientos Poderosos
logo facebookFacebooklogo instagramInstragram

ARTÍCULOS SOBRE MINDFULNESS

Artículos para trabajar mindfulness. Descubre Mindfulness y encuentra la paz interior con técnicas de atención plena y reducción del estrés. Mejora tu bienestar emocional y mental.
Persona en un acantilado, contemplando un amanecer; símbolo de transformación personal

Bienestar emocional: Metanoia: El arte de reinventarse

Descubre la Metanoia, un cambio radical de mente que transforma nuestra forma de ver el mundo, nuestras relaciones y nuestros valores. Leer artículo

Interpretación

Aprendizaje continuo

Mindfulness

Más Bienestar
Ilustración de cerebro con íconos de libros, alimentos y actividad física

Bienestar emocional: Descubre cómo la neurociencia puede hacer más fácil establecer nuevos hábitos

Crea nuevos hábitos con la ayuda de la neurociencia. Tips prácticos. Leer artículo

Aprendizaje continuo

Neurociencia

Mindfulness

Más Bienestar
Paisaje sereno con una persona meditando, simbolizando paz y felicidad

Bienestar emocional: Todo está bien: Encontrando la Paz y la Felicidad

Este artículo ofrece estrategias prácticas y reflexiones para ayudarte a ver que todo está bien y vivir con más positividad y alegría. Leer artículo

Paz

Estoicismo

Mindfulness

Más Bienestar
Siluetas de emociones acercándose a una casa al atardecer, inspiradas en el poema de Rumi

Bienestar emocional: La casa de huéspedes de Rumi: significado desde el punto de vista de la inteligencia emocional

Descubre el profundo mensaje de Rumi en su poema 'La casa de huéspedes' y cómo nos enseña a gestionar nuestras emociones con sabiduría y aceptación. Leer artículo

Gestión emocional

Mindfulness

Agilidad emocional

Más Bienestar
Persona meditando al atardecer junto a un río en el bosque

Bienestar emocional: ¿Qué es el grounding y cómo llevarlo a la práctica para calmar la ansiedad y el estrés?

Descubre qué es el grounding, una técnica para aterrizar en el presente y encontrar estabilidad en medio del estrés y la ansiedad. Te proponemos 4 ejemplos para llevarlo a la práctica. Leer artículo

Ansiedad

Estrés

Mindfulness

Más Bienestar
Amigos charlando cómodamente en sala acogedora

Bienestar emocional: Los 3 niveles de empatía que te descubrirán relaciones más significativas

Conoce los niveles de empatía y practica la compasión en acciones concretas. Aquí te mostramos cómo hacerlo. Leer artículo

Empatía

Compasión

Mindfulness

Más Bienestar
Grupo con bengalas celebrando

Bienestar emocional: Pasos para crear un año inovidable: 9 ideas para conseguirlo

Descubre 9 ideas originales para hacer del nuevo año una experiencia inolvidable, lleno de positividad y emociones. ¡Renueva tu enfoque y disfruta cada día! Leer artículo

Autoestima

Creatividad

Mindfulness

Más Bienestar
Sapo Kuartam estilizado como felino

Bienestar emocional: La leyenda del sapo Kuartam: Análisis psicológico

Análisis psicológico de la leyenda del sapo Kuartam: Una historia que nos enseña sobre las consecuencias de nuestras acciones y la importancia de respetar lo desconocido. Leer artículo

Creencias

Ego

Mindfulness

Más Bienestar
Mujer meditando en paz para coherencia cardíaca

Bienestar emocional: Coherencia cardíaca: reduce el estrés y mejora tu salud

Descubre los beneficios de la respiración de coherencia cardíaca y cómo practicarla para mejorar tu salud física y emocional. ¡Respira al ritmo de tu corazón! Leer artículo

Estrés

Ansiedad

Mindfulness

Más Bienestar
Ilustración de Séneca contemplativo

Bienestar emocional: Séneca y el 'memento mori': un cambio de enfoque para la vida

Descubre cómo la filosofía del 'memento mori' de Séneca puede ayudarnos a vivir una vida significativa y cómo incorporarla en nuestro día a día. Leer artículo

Estoicismo

Metas

Mindfulness

Más Bienestar
Chica relajándose en roca junto al mar

Bienestar emocional: Pautas para aliviar el estrés según la neurociencia

Descubre las mejores técnicas respaldadas por la neurociencia para aliviar el estrés: atención plena, ejercicio, sueño, conexiones sociales, respiración y cambio de pensamientos. Leer artículo

Estrés

Ansiedad

Mindfulness

Más Bienestar
Dibujo infantil de tortuga nadando con peces

Bienestar emocional: Práctica de la técnica de la tortuga: Pasos

Aprende a controlar tus emociones como Clota la tortuga. Encerrarte en tu caparazón puede ayudarte a calmarte y tomar decisiones más acertadas. Leer artículo

Agilidad emocional

Mindfulness

Respiración consciente

Más Bienestar
Tortuga meditando, técnica emocional

Bienestar emocional: La técnica de la tortuga para practicar la agilidad emocional: Datos curiosos

La técnica de la tortuga en la TCC ayuda a manejar emociones de manera efectiva. Aprendizaje de autorregulación y gestión de impulsos. Aplicable a todas las edades. Leer artículo

Agilidad emocional

Ansiedad

Mindfulness

Más Bienestar
Hombre con turbante en actitud reflexiva

Bienestar emocional: 10 lecciones sobre la vida según Osho

Descubre las enseñanzas de Osho: vive en el presente, ama y sé auténtico. La meditación, el amor y la verdad son clave para una vida plena. Leer artículo

Motivación

Desarrollo del talento

Mindfulness

Más Bienestar
Ilustración de Osho con mirada serena

Bienestar emocional: Los diez mandamientos de Osho

Osho presenta sus diez mandamientos. Destaca que la verdad está en uno mismo y que el amor es oración. Vivir en el presente y dejar de buscar son otras enseñanzas clave. Leer artículo

Mindfulness

Motivación

Confianza

Más Bienestar
Hombre reflexivo en naturaleza para calma y serenidad

Bienestar emocional: Respira: 3 respiraciones prácticas para reducir el estrés y la ansiedad

Aprende técnicas de respiración para superar el estrés y la ansiedad. Descubre cómo sincronizar las ondas cerebrales y encontrar la calma interior. Leer artículo

Mindfulness

Respiración consciente

Equilibrio

Más Bienestar
Arte abstracto con árboles, yin-yang y luna, simboliza dualidad del ego

Bienestar emocional: El ego: ¿Amigo o enemigo? (Tips prácticos)

Descubre cómo trabajar la parte más limitante del ego mediante la auto-reflexión, el reconocimiento de emociones, la humildad y la compasión. Leer artículo

Ego

Mindfulness

Compasión

Más Bienestar
Persona reflexiva en montañas

Bienestar emocional: Entrena tu mente con este sencillo truco

Entrena tu mente para construir una vida acorde a tus deseos. Descubre cómo ser responsable, consciente y libre de patrones mentales automáticos. Leer artículo

Aprendizaje continuo

Mindfulness

Consciencia

Más Bienestar
Monje meditando al atardecer, paz Zen

Bienestar emocional: 8 enseñanzas Zen para mejorar tus días

Reflexiona sobre sabiduría zen y aprende a dejar ir, encontrar la risa, ser positivo, entender la mente, buscar soluciones, vivir en el presente y compartir felicidad. Leer artículo

Compasión

Resiliencia

Mindfulness

Más Bienestar
Ilustración de meditación con mandala de colores

Bienestar emocional: Aquí y ahora: Mindfulness

Descubre qué es el mindfulness y cómo puede contribuir a tu bienestar. Aprende a vivir el presente y disfrutar el milagro de la vida. Leer artículo

Mindfulness

Respiración consciente

Resiliencia

Más Bienestar
Persona ante socavón en camino rural

Bienestar emocional: ¿Un socavón en el camino o en mi mente?

Un relato sobre tropezar repetidamente, aprender de los errores y encontrar nuevas formas de caminar por la vida. Inspirado en el poema de Portia Nelson. Leer artículo

Mindfulness

Confianza

Perdón

Más Bienestar
Mujer reflexiva con gafas

Bienestar emocional: ¿Qué tiene que ver el coaching con el mindfulness?

El coaching ayuda a encontrar respuestas dentro de uno mismo, a través de la observación, presencia y no juzgar, facilitando el cambio consciente y la expresión asertiva. Leer artículo

Mindfulness

Consciencia

Asertividad

Más Bienestar
Retrato doble de hombre sonriente

Bienestar emocional: Te deseo felicidad

Descubre el poder de la frase 'Te deseo felicidad' y cómo puede cambiar tu estado mental y elevar tu vibración. Aprende a dar amor y recibirlo multiplicado. Leer artículo

Felicidad

Amor

Mindfulness

Más Bienestar
Hombre y mujer de espaldas, mostrando reflexión y distancia

Bienestar emocional: ¿Respondes o reaccionas?

Reflexiona sobre cómo actúas. Toma conciencia para elegir tus respuestas ante los demás y a ti mismo. ¿Reaccionas automáticamente o respondes conscientemente? Leer artículo

Responsabilidad

Comunicación efectiva

Mindfulness

Más Bienestar

Mindfulness en:

Bienestar

Cineterapia

Biblioterapia

Cuentos

Personajes

Curiosidades

Frase del día

"No podemos hacer grandes cosas, pero sí cosas pequeñas con un gran amor."

Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.

Análisis de esta frase

Frases sobre el Amor - Frases sobre la Felicidad - Frases sobre la Paz
HOME
Bienestar Emocional
Cineterapia
Biblioterapia
Personajes que inspiran
Cuentos
Curiosidades
Cortometrajes de Inteligencia Emocional
Frases Célebres
Pensamientos Poderosos
logo facebookFacebooklogo instagramInstragram

Psicologia.com (2025)

Privacidad y Cookies